Q　体が硬い、リズム感がなくても大丈夫ですか？

A　日常生活の中で縁遠いとその機能も薄れてきます。体の柔軟性やリズム感も同じです。日々ストレッチする習慣やリズムをとる習慣がなければ、だんだんと苦手になるものです。レッスンを習慣付け、通い続ける事で新しい習慣が生まれます。レッスンでは、最新の曲やインストラクターが選ぶ心地よく刺激のある音楽にのせてエクササイズやダンスをしていきますので、楽しくその習慣を身につけていく事ができます。
もちろん個人差はありますが、続けていく事でどんな苦手意識も必ず改善されます。改善されていくと今度は、その苦手意識は「楽しさ・喜び」に変わっていく事が多いにあります。
ぜひ、その素晴らしい "チェンジ" を体験してみてください。